viernes, 23 de marzo de 2012


Una buena nutrición y una dieta balanceada ayudan a que los niños crezcan saludables. No importa si su hijo es un niño pequeño o un adolescente, usted puede tomar las medidas necesarias para mejorar su nutrición y formar buenos hábitos alimenticios. Las cinco mejores estrategias son éstas:
 
  • Establecer un horario regular para las comidas en familia.
     
  • Servir una variedad de alimentos y refrigerios saludables.
     
  • Darle un buen ejemplo siguiendo una dieta nutritiva.
     
  • Evitar las peleas por la comida.
     
  • Involucrar a los niños en el proceso.

    Sin embargo, no es fácil tomar estas medidas. Nuestros días están colmados de responsabilidades, y las comidas de preparación rápida están siempre a mano.

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