Nutrición

Una buena nutrición y una dieta balanceada ayudan a que los niños crezcan saludables. No importa si su hijo es un niño pequeño o un adolescente, usted puede tomar las medidas necesarias para mejorar su nutrición y formar buenos hábitos alimenticios. Las cinco mejores estrategias son éstas:
 

• Establecer un horario regular para las comidas en familia.
   
• Servir una variedad de alimentos y refrigerios saludables.
   
• Darle un buen ejemplo siguiendo una dieta nutritiva.
   
• Evitar las peleas por la comida.
   
• Involucrar a los niños en el proceso.
  
  Sin embargo, no es fácil tomar estas medidas. Nuestros días están colmados de responsabilidades, y las comidas de preparación rápida están siempre a mano.